L’AQUA PALMES :

Sport et exploration.
Parfait pour l’endurance et le renforcement musculaire, sans tension, ni impact.
Au cœur du Courant pour l’admirer autrement.

Accessible à tous, l’aqua palmes n’exige pas une technique de nage d’expert. Muni d’une planche de natation et de petites palmes, nous voguons d’amont en aval, d’aval en amont, entre les berges nord sud, sud nord.

Un cours se décompose en 3 phases : Echauffement en dehors de l’eau, le temps de s’équiper – La nage avec palmes dans l’eau d’une durée allant de 30 à 35 minutes, exercices variés et intensités différentes – des étirements hors de l’eau.

Les vertus sont multiples, cette pratique permet de se renforcer de manière complète. Sans oublier le pouvoir drainant et relaxant de l’eau, surtout en pleine nature.

Sur réservation, possibilité de prêt de matériel.